Voici les 4 conseils indispensables pour prévenir l'insolation cet été
L’insolation résulte d’une exposition prolongée et sans protection suffisante au soleil. Les mécanismes de thermorégulation se retrouvent dépassés et votre température corporelle augmente dangereusement. Des nausées, des céphalées, des vertiges, une perte de connaissance et une déshydratation plus ou moins sévère peuvent survenir.
L’insolation intervient après une exposition prolongée au soleil, sans protection (parasol, chapeau) ni hydratation suffisante. Elle affecte surtout les enfants en bas âge et les personnes fragiles (personnes âgées, personnes sous traitement au long cours), précise Le Manuel MSD, mais elle peut concerner tout le monde. Ce phénomène résulte d’une incapacité du système de thermorégulation interne à faire face à la hausse des températures extérieures. La thermorégulation, qui s’opère par le biais de la sudation et de la dilatation des vaisseaux sanguins et donc du débit sanguin, ne suffit plus à maintenir la température corporelle à 37 °C, précise le ministère du Travail, de la Santé et des Solidarités. On parle alors d’hyperthermie. Outre l’augmentation de la température corporelle, des nausées, des vomissements, des maux de tête, mais également des crampes, des vertiges, une déshydratation, voire une perte de connaissance peuvent se manifester.
Il s’agit de bon sens : plus vous exposez votre corps aux rayons du soleil quand ils dardent le plus fort, plus grand est le risque d’insolation. Autrement dit, il est conseillé d’éviter au maximum de sortir entre (...)
