Voici 8 aliments ou boissons pour guérir votre gueule de bois conseillés par deux experts
Au lendemain des excès du Nouvel An, vous vous sentez vaseux, avez mal à la tête et êtes déshydraté : vous présentez les symptômes d’une gueule de bois. Cette « maladie » causée par une consommation excessive d’alcool résulte d’un manque de sommeil, de déshydratation et d’irritation intestinale. Heureusement, des experts interview&s par un journal britannique vous donnent leurs astuces pour y remédier.
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Ainsi, pour éviter les nausées causées par un excès d’acétaldéhyde, Shona Wilkinson, nutritionniste interviewée par The Sun Health (source 1) explique que la plante de chardon-marie contient de la cynarine et de la silymarine, deux puissants anti-inflammatoires qui peuvent aider à éliminer les toxines. Les bienfaits de cette plante ne se limitent pas à cela : elle réduit également les symptômes de nausées en stimulant la production d’acide gastrique, ce qui aide à prévenir les ballonnements et à réduire les inflammations intestinales. Le chardon-marie peut être pris sous forme de thé.
Saviez-vous que les œufs peut atténuer les effets de la gueule de bois ? Lucy Diamond, autre diététicienne interviewée par The Sun Health, explique que les œufs, riches en cystéine, sont une aide précieuse pour réduire les symptômes de la gueule de bois.
Lucy Diamond ajoute aussi que les bananes...
