Voici les aliments à éviter pour se débarrasser des poches sous les yeux selon des experts
Pour des raisons génétiques, à cause d'un manque de sommeil, du vieillissement cutané ou d'une période de stress... Les cernes et les poches peuvent s'installer sous les yeux et donner du poids au regard. Mais saviez-vous que l'alimentation a aussi son rôle à jouer dans leur apparition ? C'est ce que révèle le média She Finds dans un récent article. Des experts ont été interrogés et ont pointé du doigt trois types d'aliments à éviter pour venir à bout des poches sous les yeux, puisqu'ils sont aussi liés à des facteurs externes.
"Par exemple, manger trop de sel peut entraîner une rétention d'eau pouvant provoquer des gonflements sous les yeux" indique le Dr Marisa Garshick, dermatologue. Pour éviter ce phénomène, les spécialistes recommandent d'éviter les aliments transformés. Ils contiennent beaucoup de sodium, de conservateurs et d'autres ingrédients qui peuvent provoquer une inflammation et des gonflements. Le sodium peut aussi engendrer de la rétention d'eau, entraînant des gonflements au niveau du visage et des yeux.
Idéalement, il est donc conseillé de limiter sa consommation de produits transformés comme les chips, les cordons-bleus, les gâteaux industriels ou encore les plats préparés et vendus sous vide. Il est préférable de privilégier des produits bruts : des légumes, des fruits, des céréales complètes ainsi que des protéines maigres.
Deuxième catégorie d'aliments : les produits sucrés. "Une consommation excessive de sucre peut entraîner une inflammation, ce qui peut (...)
