Anxiété : pourquoi augmente-t-elle le soir et la nuit ? Les réponses d'un psychiatre
Les troubles anxieux concernent environ 15 à 20 % des Français à un moment ou un autre de leur vie. Ils sont deux fois plus présents chez les femmes que chez les hommes. "L’anxiété est une réaction normale qui devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justifie vraiment. On parle alors de troubles anxieux, incompatibles avec la vie quotidienne. C'est une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, de tremblements, d'étourdissements, de mains moites, d’un corps crispé, de muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes). Les différents troubles anxieux se distinguent par ce qui déclenche l’anxiété, l’intensité et la durée des symptômes", explique le Dr Jérôme Palazzolo, médecin psychiatre et professeur de psychologie clinique et médicale, auteur de l’ouvrage Les essentiels des TCC (Ed. Hermann).
Les troubles anxieux s’expriment de très nombreuses manières en fonction de l’histoire familiale et personnelle, de l’hérédité ou des causes des premiers épisodes d’anxiété. Selon une étude américaine, les personnes souffrant d'anxiété sont plus facilement envahies par leurs angoisses en fin de journée alors que les niveaux d’anxiété ont tendance à diminuer au fil de la journée chez les personnes qui sont peu ou moyennement anxieuses.
Ces angoisses nocturnes sont selon le Dr Palazzolo principalement liées au fait que l’anxiété (...)
