Cet appareil de fitness qu'on a toutes au fond d'un placard permet de brûler 500 calories sans bouger de chez soi
Qui aurait cru que l’une des clés pour retrouver la forme pouvait se cacher au fond de notre placard ? Dans une révélation surprenante du Journal des Femmes, un appareil de fitness des années 80 refait surface et promet de nous aider à brûler jusqu’à 500 calories sans même mettre un pied dehors. Oui, vous avez bien lu ! Cet appareil oublié, autrefois star des salles de gym à domicile, est en train de conquérir de nouveau les adeptes de fitness, particulièrement celles d’entre nous qui recherchent une solution efficace et pratique pour se tonifier. En quelques mouvements simples et réguliers, ce petit bijou nous permet de retrouver une silhouette de rêve tout en restant confortablement chez nous. Alors, prêtes à ressortir votre stepper de l’ombre ? Voici comment cet appareil pourrait bien révolutionner votre routine de remise en forme !
Le stepper : l’option parfaite pour un corps tonique
Alors que l'on cherche toutes à retrouver la forme sans forcément quitter le confort de la maison, cet appareil oublié revient sur le devant de la scène. Inspiré des machines comme le tapis roulant ou le vélo d'appartement, le stepper est un outil polyvalent qui permet de reproduire les mouvements de montée d’escalier. Et le résultat est bluffant : en à peine une heure d’utilisation, vous pourriez brûler entre 300 et 500 calories, selon l'intensité de votre entraînement. Parfait pour celles qui cherchent une alternative douce à la course à pied ! (...)
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