Arrêtez de laver vos draps tous les mois, voici la fréquence à laquelle il faut les changer selon des experts
Sortir de la douche, enfiler son pyjama et se glisser dans des draps propres pour rejoindre les bras de Morphée... Quel bonheur ! Mais une question se pose : à quelle fréquence doit-on réellement laver ses draps ? Si certains affirment qu'il faut le faire toutes les deux semaines, d'autres estiment qu'une fois par mois est suffisant. Au final, avec ces avis divergents, on se sent un peu perdu... Surtout que dormir dans des draps sales est loin d'être agréable. Pire encore, cela peut s'avérer dangereux pour la santé. En effet, durant votre sommeil, votre corps libère des peaux mortes, de la sueur, et d'autres fluides corporels. Votre lit devient un environnement propice à la prolifération des acariens et des bactéries.
Changer ses draps régulièrement pour une meilleure qualité du sommeil
Il faut savoir que les acariens aiment se nourrir de peaux mortes et leur présence peut augmenter les allergies ou les crises d'asthme. Les bactéries, elles, n'hésiteront pas à vous causer des infections cutanées et autres problèmes que l'on préfère éviter. Pour que cela n'arrive pas, laver ses draps est indispensable. Mais à quel rythme ? D'après le Dr Charles Gerba, microbiologiste à l'Université d'Arizona et expert en hygiène du sommeil, et le Dr Alejandro Ruiz, dermatologue et spécialiste de l'hygiène du sommeil à l'hôpital clinique de Barcelone, l'idéal est de changer sa literie une fois par semaine. "Changer les draps chaque semaine réduit considérablement (...) Canon, cette veste bohème Sézane ultra-tendance nous fera l’allure la plus stylée de l’automne
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