Attention piège ! Cet aliment star du petit-déjeuner est une bombe calorique pas du tout healthy
De nombreux aliments ne sont pas ce qu’ils semblent être comme cet aliment minuscule qui est un vrai condensé de calories. "Plus calorique qu’un paquet de chips et aussi sucré qu’une barre chocolatée", un tel aliment est à prendre avec des pincettes. Pourtant, on aime bien le prendre au petit-déjeuner. D’une main généreuse, on en verse dans un bol de lait ou un yaourt pensant qu’il est très healthy. Pourtant, cet aliment star du petit-déjeuner est une bombe calorique répugnante. Il a tout pour induire en erreur parce qu’il comporte des ingrédients plus sains les uns que les autres.
Cet aliment star contient des ingrédients sains
Flocons d'avoine, noix, graines et fruits secs… ces ingrédients semblent inoffensifs pour ceux qui surveillent leur poids. Cependant, le granola, ce mélange apparemment sain que l’on verse souvent dans un bol de lait au petit-déjeuner, cache une réalité bien différente. Selon le magazine Grazia, dans son article du 17 juillet 2024, une portion de cet aliment star peut être aussi calorique qu'un paquet de chips. Avec 100g de granola contenant entre 450 et 500 calories, il se compare directement aux 500 à 550 calories d'un sachet de chips. De plus, en termes de sucre, le granola peut rivaliser avec une barre chocolatée : une portion de 100g contient en moyenne entre 20 et 25g de sucre, comme l'indique l'article de Grazia.
Ce qui se cache derrière la texture et le goût du granola
Le granola apparaît comme une (...)
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