Consommer ces aliments peut vous faire transpirer davantage !
Le saviez-vous ? Certains aliments ont tendance à vous faire transpirer davantage. C’est le cas par exemple de l’alcool ou de la caféine. Pour éviter ce problème désagréable, surtout en été où l’on cherche la fraîcheur, voici huit aliments susceptibles de vous faire transpirer davantage.
La transpiration est un phénomène naturel qui sert à réguler la température corporelle en évacuant la sueur par les pores de la peau. Celle-ci peut être déclenchée par le stress, une activité physique, la fièvre, par certains médicaments… ou par certains aliments ! Et lors des périodes de fortes chaleurs, vous cherchez certainement à éviter ce genre de réactions désagréables. Voici les aliments dont il faut vous méfier.
8 aliments qui vous font transpirer
Certains aliments sont donc susceptibles de vous faire transpirer, sans effort particulier. Bien sûr, les effets peuvent varier d’un individu à l’autre, en fonction de sa sensibilité et de divers facteurs comme l’environnement, la santé globale et le niveau d’activité physique. D’après la diététicienne Lucy Diamond, directrice clinique de l'innovation chez Oviva, interrogée par le journal britannique The Sun, ces aliments sont :
L’alcool : “l'alcool dilate les vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin vers la peau, ce qui peut vous donner une sensation de chaleur et déclencher la transpiration” explique la spécialiste ;
La caféine a tendance à augmenter la température corporelle et peut alors provoquer la sudation...
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