D'après une nutritionniste, cette baie exotique qui booste la satiété est un ingrédient miracle pour perdre du poids
Le saviez-vous ? Près de la moitié de la population française est touchée par les troubles digestifs. Selon un sondage réalisé par l'IFOP, les deux principaux types de troubles digestifs observés sont les douleurs abdominales et le transit irrégulier. Aussi, les femmes sont généralement plus concernées que les hommes. Parmi les causes les plus répandues des troubles digestifs : la mauvaise alimentation (aliments gras, friture, alcool, café...), le fait de manger trop vite, l'intolérance au lactose, l'intolérance au gluten, mais aussi le stress et l'anxiété. Avant de miser sur des traitements médicamenteux, notez que certains super-aliments comme les baies de goji, réputées pour leur pouvoir antioxydant, sont capables de combattre ces troubles indésirables.
Les baies de goji : un allié pour perdre du poids et mieux digérer
Et si de simples baies pouvaient améliorer notre condition physique de façon globale ? Originaires d'Asie et plus particulièrement de Chine où elles sont cultivées depuis des siècles pour leurs vertus médicinales, les baies de goji proviennent du Lycium barbarum, un arbuste appartenant à la famille des Solanacées (comme la tomate ou l'aubergine). À l'échelle internationale, ces baies sont considérées comme un aliment miracle et plusieurs experts le confirment encore aujourd'hui. "Leur richesse en antioxydants justifie les superlatifs qu’on leur attribue souvent. Ces baies regorgent de vitamines A,C, E, de caroténoïdes (...)
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