Le Dr Aga a testé... le cours de Pilates ELLE x Oly Be
N’écoutant que son devoir, le Dr AGA s’est livrée corps et âme au premier exercice de notre challenge. Récit musclé.
« Je reconnais avoir longtemps eu un a priori contre le Pilates. Cette idée d’aller travailler des abdos en profondeur, soit des muscles qui ne se voient même pas, me semblait contre-intuitive ! Mais j’ai quand même pensé qu’en plus de mes séances de gym hebdomadaires avec Lila, mon épuisante coach préférée, une activité plus calme serait peut-être utile. Je choisis un cours de 45 minutes à l’heure du déjeuner avant de sortir Tyson, mon teckel de combat. À 12 h 27, le lien Zoom tombe, le temps de mettre un tapis au sol et de sortir ma bouteille d’eau, c’est parti. La prof répond au doux prénom d’Estérelle : elle ne nous voit pas, mais on peut lui envoyer des messages tout au long du cours. Je lui dis que c’est ma première fois, elle m’accueille avec une douceur de petit moine tibétain. Tiens, elle semble ignorer les mots “burpees” ou “pompes militaire”, chouette !
Une séance tout doux
Allongée sur le dos devant l’écran de l’ordinateur portable, je n’ai qu’à faire les mouvements en miroir de ceux d’Estérelle, qui commence par trois minutes de respiration et de détente, je suis à deux doigts de m’endormir. Très pédagogue, elle nous guide d’une voix douce avec juste assez d’accent du Sud (la jambe gôche) pour se sentir en vacances. Je comprends quasiment tout, sauf quand elle parle d’“engager son périnée” (mais l’engager comment ? en CDD ? pour faire quoi ?) et parfois, je...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr
