Fruits, œufs : ces aliments dits “miracles” peuvent-ils vraiment aider à booster la fertilité ?
L’infertilité touche 3,3 millions de personnes en France. Ce chiffre serait en croissance, selon le site Vie-Publique.fr. D’après les dernières données sur l’infertilité de 2022, les principaux facteurs seraient le recul de l’âge de la maternité, l’exposition à des facteurs environnementaux (comme les perturbateurs endocriniens ou la pollution atmosphérique), ou encore des problèmes médicaux.
Sur internet et les réseaux sociaux, certains aliments sont présentés comme des remèdes naturels contre l’infertilité. Fruits riches en antioxydants, œufs pleins de nutriments ou encore ananas supposé favoriser l’implantation embryonnaire, ces idées séduisent de nombreux couples en quête d’une solution. Qu’en dit la science ? L'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) a fait le point dans son “Canal Détox”.
D’après l’Inserm, les fruits riches en antioxydants, comme les agrumes et les baies, sont souvent mis en avant sur internet pour protéger les cellules reproductrices. Pourtant, selon leurs données, aucune étude n’a prouvé qu’ils pouvaient, à eux seuls, améliorer la fertilité. Même constat pour les œufs, riches en choline et en oméga-3, ou l’ananas, vanté pour son enzyme bromélaïne. Selon le professeur Samir Hamamah, auteur de l’article et biologiste de la reproduction au CHU de Montpellier, “aucune étude n’a jamais démontré les propriétés d’un régime particulier ou d’un aliment spécifique pour prévenir l’infertilité ou augmenter les chances d’une grossesse”.
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