“Je suis médecin et je suis convaincu qu’on devrait tous prendre ce supplément tous les jours en automne”
C’est un fait, les compléments alimentaires sont de plus en plus consommés en France. Que ce soit pour maigrir, pour réguler le stress, lutter contre la fatigue ou la chute de cheveux… nous avons tous au moins une fois voulu croire en leurs vertus. Pourtant, si ces produits semblent anodins, certaines de leurs substances peuvent entraîner des problèmes de santé ou interagir avec des médicaments. Pour nous aider à y voir plus clair, le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste et auteur du nouveau livre Compléments alimentaires - Faites le bon choix (éd. First), a analysé plus de 500 produits de pharmacies, afin d’identifier les plus efficaces ou au contraire, ceux à la contenance douteuse susceptibles d’être néfastes. “J’ai été impressionné en voyant les statistiques, explique le médecin à Top Santé. Les ventes de compléments alimentaires montent chaque année entre 12 à 15 %. Je me suis rendue en pharmacie pour acheter du magnésium : il y avait 25 références différentes… Aujourd’hui, les gens achètent plus de compléments alimentaires que de médicaments. Je me suis intéressé afin d’apporter des réponses pour faire le bon choix”. Peut-on se fier aux compléments alimentaires ? Devrions-nous tous en prendre à l’arrivée de l’automne ? Lesquels privilégier ? Le Dr Cohen nous répond.
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“A la différence des médicaments, la commercialisation des compléments alimentaires (...)
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