Ménopause : voici l’âge précis où on arrête de prendre du poids selon une experte
Lors de la ménopause, les changements hormonaux, comme la diminution des œstrogènes, influencent directement le métabolisme. Ce dernier ralentit, et le corps dépense moins d'énergie pour les mêmes activités qu'auparavant. Sans modifications significatives de l'alimentation ou de l'activité physique, la prise de poids est donc quasi inévitable. La question est donc de savoir à quel âge cette prise de poids s'arrête-t-elle ? Selon la psychologue-nutritionniste Laurence Haurat, interrogée par Le Journal des Femmes, il n’est pas évident de donner une réponse précise tant chaque corps réagit différemment.
Ménopause : à quel âge arrête-t-on de prendre du poids ?
"C'est toujours très compliqué d'apporter une réponse générale dans la mesure où chaque corps est différent. Déjà, toutes les femmes ne prennent pas de poids à la ménopause. Disons que la (péri)ménopause représente une période de grands chamboulements hormonaux qui amène des fluctuations de poids, souvent dans le sens de la prise", explique la spécialiste. Une étude publiée dans l'International Journal of Obesity suggère que le gain de poids peut se poursuivre jusqu'à 22 ans après la ménopause, soit potentiellement jusqu'à 72 ans pour une femme ménopausée à 50 ans, avec une augmentation moyenne de 0,43 % par an. Néanmoins, ces données doivent être prises avec précaution, selon Laurence Haurat. "La prise de poids est rarement linéaire. Il y a souvent un "pic" de prise (...) Mi-ballerine et mi-mule, cette chaussure au style fou nous fera l'allure la plus cool de la rentrée
A 55 ans, Jennifer Aniston ne jure que par ces 3 exercices de sport pour garder une silhouette mince et tonique
Exit l'Albanie, ce tout petit pays européen oublié des touristes possède les plus beaux lacs et canyons de la région
Selon la science, voici combien de temps il faudrait marcher pour vraiment maigrir
Voici les colorations à adopter pour la rentrée 2024, selon un expert en coiffure
