Manger trois poignées de ce fruit à coque tous les jours réduit l'apparition des rides, selon une étude
Plus les années passent, plus les signes de l'âge apparaissent. Si ces derniers sont inévitables et font partie du cycle de la vie, il est tout de même possible de les diminuer. Et pour cela, il est important d'adopter les bons gestes, avoir une hygiène de vie saine et utiliser des produits qui vous conviennent, en fonction de votre type de peau. Mais ce n'est pas tout ! D'après la dermatologue Neera Nathan, il y a un aliment qui est particulièrement efficace contre l'apparition des rides. Il s'agit de l'amande. C'est en tout cas ce que qu'elle recommande à ses patients et à ses abonnés sur Tik Tok. "Manger trois poignées d'amandes par jour", voilà ce que vous devez faire !
Une diminution de 16 % des rides
Ce fruit à coque est riche en vitamine E antioxydante, en lipides et en minéraux (notamment le zinc et le sélénium), ce qui ralentit le vieillissement cellulaire. Et c'est la science qui le dit. Preuve à l'appui : des chercheurs californiens ont publié une étude en 2021 dans la revue scientifique MDPI. Et on peut dire que les résultats observés sont prometteurs. Pour arriver à cette conclusion, ils ont suivi 49 femmes ménopausées durant 24 semaines, soit environ six mois. Chaque participante devait consommer 400 calories d'amandes par jour, l'équivalent de trois poignées. Après plusieurs semaines, ces dernières ont observé une diminution de 16 % des rides et une baisse de 20 % de l'hyperpigmentation.
Une sensation de satiété
Au final, leur (...)
Adriana Karembeu et Marc Lavoine séparés ? "Ils ne se sont quasi..." , cette décision qui montre que la rupture est proche
Si vous avez été contaminé par le Covid, cet organe de votre corps a vieilli de 7 ans
Voici la règle ultime à adopter pour une relation de couple durable, selon un expert
Demi Moore, 61 ans : elle ose le look androgyne et emprunte un accessoire ultra tendance du vestiaire masculin
Anne Hathaway : ce signe de l'au-delà qu'elle a reçu de sa défunte grand-mère à l'âge de 8 ans
