Comment se manifeste la crise de la quarantaine ? Les conseils d'un psy pour bien la vivre
Appelée aussi "crise du milieu de vie", la crise de la quarantaine se manifeste généralement entre 40 et 50 ans. Ce terme a été inventé par le psychanalyste canadien Elliott Jaques qui évoquait "la midlife crisis" dans l’International Journal of Psycho-Analysis en 1965. Cette notion a été reprise plus tard par deux chercheurs américains, Daniel Levinson et Roger Gould, qui ont suivi des personnes de 35 à 45 ans et qui ont conclu que la crise du milieu de la vie "surviendrait en conséquence directe de la prise de conscience de sa propre mortalité". Mais c’est la journaliste américaine Gail Sheehy qui a surtout popularisé la crise de la quarantaine en publiant en 1974 l’ouvrage Passages – Predictable Crisis of Adult Life. "Cette crise de la quarantaine est souvent marquée par des doutes et une remise en question", explique le Dr Jérôme Palazzolo, médecin psychiatre et professeur de psychologie clinique et médicale, auteur de l’ouvrage Les essentiels des TCC (Ed. Hermann). Selon les études et les experts, elle se manifesterait entre 37 et 55 ans avec une plus forte prévalence autour de 47 ans.
La crise de la quarantaine n’a pas toujours de causes clairement définies est souvent déclenchée par un évènement qui déstabilise l’équilibre intérieur. "A mi-parcours de son existence, on se rend compte qu'il y a un stade important à passer. On commence à sentir que la vie ne sera pas éternelle. C'est l'âge où on commence à perdre des amis, ses parents. On commence à sentir qu'on n'a pas la (...)
