Cette mauvaise habitude répandue impacterait les résultats scolaires et le comportement des élèves, même au lycée
Difficultés de concentration, trouble de l’alimentation, irritabilité... Les méfaits d’un manque de sommeil sont de plus en plus documentés. Mais quelles sont leurs conséquences sur la scolarité des élèves ?
C’est la question que se sont posée des chercheurs de l’université de l'université Stony Brook, à New-York aux États-Unis. Ces derniers se sont rendu compte que les enfants et adolescents qui se couchaient plus tard ou ne respectaient pas des horaires de sommeil réguliers avaient de moins bons résultats scolaires. Leurs résultats sont publiés dans la revue Sleep.
Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs se sont basés sur les données de l’étude Future of Families, qui regroupe un panel de plus de 700 adolescents inscrits au collège et au lycée. Les volontaires ont porté au poignet pendant une semaine un tracker de sommeil. Ce dernier permettrait de calculer l’heure du début du sommeil, sa qualité, sa régularité et son efficacité.
D’autres données ont été recueillies avec les enseignants des élèves, notamment les notes dans certaines matières (l'anglais, les mathématiques, l'histoire, les études sociales et les sciences), ainsi que le comportement des participants, notamment sur le plan de l’absentéisme, mais aussi sur la ponctualité pour rendre un travail scolaire ou encore sur le niveau d’attention pendant les cours.
Les chercheurs ont découvert que les participants qui avaient l’habitude de dormir le plus tard ou n’avaient pas d’habitude de s’endormir à la même heure (...)
