Perdre du poids : voici les aliments à proscrire au petit déjeuner quand on veut affiner sa silhouette naturellement et sans se priver
On ne le dira jamais assez, et tant pis si on enfonce une porte ouverte : pour se débarrasser de ses kilos superflus, les excès sont à éviter ! Mais attention, il ne faut pas faire non plus n'importe quoi. Sauter volontairement le petit déjeuner ? Consommer des repas trop riches et sucrés dès le réveil ? C'est non. Aucune de ces méthodes ne vous aidera à perdre du poids. La clé pour mincir naturellement et sans frustration réside dans un juste équilibre. Il suffit de trouver son rythme et de le maintenir sur la durée pour réussir à affiner progressivement hanches, cuisses et ventre. Simple à dire, mais pas forcément à faire... On sait tous et toutes combien il est difficile de reprendre une routine alimentaire saine le matin, surtout après des vacances où le petit déjeuner avait parfois tendance à se transformer en brunch copieux. C’est pourquoi nous vous proposons une liste d'aliments à éviter autant que possible lors de votre petit déjeuner (mais sans tomber dans les excès !).
Quels sont les aliments à éviter au petit déjeuner ?
Vous l’aurez compris, l'objectif est de limiter autant que possible la consommation de certains aliments le matin, car ils favorisent indéniablement la prise de poids. Cependant, si vous vous laissez tenter de temps en temps par une tartine à la confiture, ne culpabilisez pas pour autant. Concrètement, que peut-on faire ? On peut troquer sa baguette de pain pour un açai bowl super healthy et une boisson lactée (...)
Jennifer Lopez séparée de Ben Affleck : quelle est cette thérapie très coûteuse qu'elle suit depuis leur rupture
Ces bottines plates Sézane allongent les jambes à l'infini et sont notre coup de coeur de l'automne
Exit les baskets blanches, voici la couleur de sneaker star de l'automne selon les cool girls
Voici ce qui terrifie le plus les Français, selon une étude
Philippine Leroy-Beaulieu seins nus sous une robe tulle entièrement transparente
