Quels fruits manger pour avoir les dents blanches ?
Les aliments que l’on ingère au quotidien apportent des bénéfices à notre santé, ou au contraire, peuvent être dangereux si trop consommés. Mais les denrées ont aussi d’autres bienfaits, autres que leurs valeurs nutritives. On le sait, certains produits jaunissent les dents, comme le café ou le vin rouge. A l’inverse, certains aliments aideraient à rendre nos dents plus blanches grâce à des propriétés naturelles.
Dents blanches : les fruits à privilégier
Parmi les alliés de nos dents, on retrouve notamment de nombreux fruits. Parmi les aliments détartrants, la pomme, le kiwi et le poire effectuent un nettoyage de la surface des dents lorsqu’ils sont consommés, de même pour le jus de raisins naturel. La fraise quant à elle est riche en Xylitol, qui lui permet de protéger les dents contre les bactéries et d’empêcher la déminéralisation des dents. Mais ce n’est pas tout, les fraises ont aussi un effet blanchissant des dents, grâce aux enzymes qu’elles contiennent. C’est aussi le cas du citron qui aide à rendre nos dents plus blanches. Du côté des légumes, les crudités, notamment la carotte et le radis, sont aussi de bons alliés à privilégier pour nettoyer naturellement la plaque bactérienne de notre bouche !
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