Les régimes c'est fini, voici la boisson que vous devez boire tous les jours pour perdre du poids
Les repas de fête de fin d'année, la galette des rois, puis la chandeleur... Une chose est sûre, en hiver, on a tendance à se laisser aller et à se faire plaisir. Résultat, lorsqu'on regarde notre silhouette dans le miroir, on ne peut s'empêcher de culpabiliser. Quelques kilos en trop se sont installés, et on aimerait bien s'en débarrasser avant l'arrivée de l'été. Mais comment s'y prendre ? Si vous n'êtes pas des grands adeptes de régimes, alors on a peut-être trouvé la solution pour vous. Il s'agit d'une boisson magique à ajouter à votre alimentation quotidienne ! En effet, d'après une étude menée par des chercheurs et publiée dans la revue Nutrients, le jus de sureau peut considérablement vous aider dans votre perte de poids. Ne bougez pas, on vous explique tout !
Pourquoi consommer du jus de sureau ?
Pour cela, les experts ont mené un essai clinique auprès de 18 adultes en surpoids. Ces derniers ont consommé 350 ml de ce jus pendant une semaine entière, en plus de suivre un régime alimentaire standardisé. D'après les résultats, les personnes qui ont consommé du sureau ont aperçu des changements significatifs dans leur organisme. On note par exemple une augmentation "des bactéries intestinales bénéfiques" comme les firmicutes et les actinobactéries, ainsi qu'une "diminution des bactéries nocives", dont les bactéroidètes. Ce dernier est "un microbiome équilibré qui joue un rôle crucial dans l'absorption des nutriments et le bon fonctionnement (...) Anti-inflammatoire, cet aliment miracle nettoie les intestins et sera votre allié ventre plat
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