Sandwich pita et crudités : la recette hyper simple et équilibrée d’une diététicienne
Vous n’avez pas beaucoup de temps pour préparer votre repas de midi ou vous cherchez à manger une collation facilement transportable en extérieur ? Les déjeuners sur le pouce finissent souvent en grignotages ou avec des produits déjà tout prêts et transformés, ce qui n’est pas vraiment compatible avec une alimentation saine et équilibrée. Mais pas de panique : si vous n’avez pas le temps de cuisiner des heures votre repas, il existe de nombreuses idées de déjeuners simples et pratiques, adaptées à un rééquilibrage alimentaire ou à une dynamique de perte de poids. Que ce soit des bruschettas mozzarella-champignon, des salades, ou encore des quiches au saumon et au brocoli, pas besoin d'être un as des fourneaux pour bien manger le midi, même quand on manque de temps ou d’inspiration.
Les sandwichs restent souvent une option pratique et rapide pour le déjeuner, mais les versions industrielles ou de boulangeries ne sont pas idéales si l’on surveille sa ligne. Si vous êtes friand de ces snacks sur le pouce, pourquoi ne pas opter pour une version plus équilibrée ? La diététicienne Camille Guyon, alias @camille_nutrition sur ses réseaux sociaux, a partagé sa recette de sandwich pain pita et crudité, savoureux et hyper simple à réaliser.
Dans sa vidéo Instagram, Camille Guyon explique comment réaliser rapidement et facilement un sandwich équilibré, avec “du pain pour les féculents, des crudités en grande quantité pour les légumes et des oeufs pour les protéines”. En plus d'être délicieux, (...)
