Selon une étude, les risques de l’insomnie sont réels... et ils font peur !
Selon Livi, site spécialisé dans la consultation médicale, pas moins de 73 % des Français souffriraient de troubles du sommeil au moins une fois par nuit. Une situation préoccupante, surtout qu'elle pourrait avoir des conséquences néfastes sur la santé cérébrale. Ce constat alarmant émane d’une étude récente dirigée par Roger Wong, professeur adjoint au Département de Santé publique et de Médecine préventive à la SUNY Upstate Medical University, à New York.
Insomnie et démence : un lien possible ?
Cette étude établit un lien entre l’insomnie de maintien de sommeil et les risques de développement de démence en vieillissant. Le chercheur a expliqué : "Nous nous attendions à ce que l'insomnie d'initiation au sommeil (difficulté à s’endormir) et l'utilisation de somnifères augmentent le risque de démence, mais nous avons été surpris de constater que l'insomnie de maintien du sommeil (difficulté à se rendormir) diminuait le risque de démence", indique l’expert. Pour parvenir à ces conclusions, les chercheurs ont analysé les données issues de la National Health and Aging Trends Study (NHATS). Cette étude, menée sur une période de 10 ans, a comparé un échantillon de participants souffrant de troubles du sommeil à des données concernant la démence. Selon l’étude, l’insomnie toucherait davantage les personnes âgées : “Les personnes âgées perdent le sommeil à cause d’une grande variété de préoccupations. Des recherches (...) "Chaque fois que vous mangez cet aliment, vous perdez 36 minutes de vie", alertent les nutritionnistes
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