Selon des experts en sciences sociales, la méthode 5-3-1 serait le secret pour rompre l'isolement et se faire des amis
Arrivé à l’âge adulte, il devient de plus en plus difficile de garder le contact avec ses amis. Les exigences du travail, la vie de famille et les déménagements peuvent progressivement réduire notre cercle amical. Pourtant, maintenir des liens sociaux solides est essentiel pour notre santé mentale. Des études montrent que les amitiés jouent un rôle crucial dans le bien-être psychologique et la prévention des troubles mentaux. En 2023, une étude de l’université d’Harvard a révélé que l’amitié est l’un des secrets d’une vie heureuse. Découvrez comment la méthode "5-3-1" peut vous aider à cultiver ces relations précieuses.
Les bienfaits des amitiés sur la santé mentale
Le site tf1info.fr a rapporté qu'en 2023, une étude de l’université d’Harvard menée sur plus de 80 ans a révélé que l’amitié joue un rôle essentiel dans la quête du bonheur. Les recherches dirigées par Robert Waldinger, professeur et psychiatre à Harvard, ont été compilées dans un ouvrage où il souligne que, contrairement aux succès financiers ou professionnels, ce sont les relations humaines profondes qui marquent le plus les individus. Les participants ont unanimement témoigné de l'importance des liens affectifs durables, capables de soutenir en période de difficultés et de procurer un réconfort significatif dans les moments de besoin. Les conclusions de cette recherche mettent en lumière (...)
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