Le syndrome du fessier amnésique est peut-être la raison pour laquelle vous n’avez pas un popotin rebondi
Dans la vie quotidienne, nombreuses sont les situations pendant lesquelles on peut se retrouver en position assise très longtemps. Que ce soit au bureau, à la maison ou encore en voiture. À force, il est courant de ressentir un engourdissement ou une douleur au niveau des fesses. Et pour cause, lorsqu’on reste assis sur une période assez longue, les muscles fessiers ne sont pas assez sollicités et finissent donc par s’affaiblir et s’ankyloser, au point “d’oublier” comment se contracter. C’est ce qu’on appelle le syndrome du "fessier amnésique" ou des "fesses mortes". Un phénomène certes bénin qui résulte directement d'une inactivité prolongée des muscles fessiers, souvent combinée à un manque d’activité physique.
Comment savoir si l'on souffre du syndrome des fesses amnésiques ?
Comme l’explique RTL, il est assez simple de savoir si l’on souffre de ce syndrome, plus commun qu’on pourrait le penser. Il suffit de s’allonger sur le ventre et d’essayer de décoller une jambe du sol. Si cela vous paraît difficile, c’est sans doute le signe d’une faiblesse musculaire au niveau des fessiers. Il est alors recommandé d’essayer d’activer ses fessiers en les contractant. Si votre corps ne réagit pas du tout, c’est à ce moment qu’il convient de se tourner vers un professionnel de santé. Les fesses engourdies ne sont pas le seul symptôme du syndrome des fesses amnésiques, celui-ci peut aussi donner lieu à des douleurs au (...)
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