À quel âge bébé peut-il commencer à manger comme nous ?
L'alimentation de Bébé est un sujet à prendre au sérieux. Si l'on sait que lors de ses premiers mois de vie, l'enfant consomme uniquement du lait (maternel ou en poudre), à partir de 4 mois, il est possible de démarrer ce que l'on appelle la diversification alimentaire, qui consiste à introduire progressivement d'autres aliments (notamment les fruits, les légumes, la viande, les produits laitiers, etc.) et de nouvelles saveurs et textures dans la vie de Bébé.
Forcément, même une fois cette étape passée, l'alimentation de bébé reste un peu différente de celle de ses parents. De quoi se demander quand est-ce qu'il pourra manger comme nous ? Amélie Chalufour, infirmière puéricultrice*, nous a répondu.
"Bébé ne peut pas manger comme un adulte, car il n'a pas les mêmes besoins pour sa croissance, notamment durant ses 3 premières années", commence-t-elle. "Les adultes consomment souvent des aliments trop riches en sel, en sucres et une quantité de protéines qui n'est pas adaptée à un enfant."
En effet, elle explique que les bébés ont une immaturité rénale qui fait que consommer des aliments salés peut fatiguer leurs reins et être dangereux pour leur santé, et les besoins en sel sont entièrement couverts par son alimentation. Le sucre en excès – au-delà de ce que l'on trouve dans les fruits et les compotes – entraîne de la fatigue, de l'irritabilité, de l'excitation et peut favoriser les caries (même sur des dents de lait, ce qui met l'enfant plus à risque d'avoir des caries sur ses dents (...)
