Anxiété de séparation chez l'adulte : quels sont les signes et comment s'en défaire ?
L'anxiété de séparation est un trouble de santé mentale caractérisé par une peur excessive de se séparer de personnes auxquelles on est fortement attaché.
L’anxiété de séparation est souvent associée aux enfants, désignant alors une version intense de l’angoisse de séparation que chaque enfant expérimente, très jeune, lorsqu’il se trouve séparé de ses parents.
Chez l’adulte pourtant cette anxiété se retrouve assez fréquemment. Elle se caractérise par plusieurs symptômes : la peur excessive de la séparation cristallisée sur des personnes ou des lieux, la persistance de préoccupations liées à la peur de perdre quelqu’un, mais aussi des difficultés à être seul, associées à un besoin constant d'être avec ou en contact avec la ou les personnes d'attachement. Marguerite Girardin Hersen, psychologue clinicienne explique les répercussions en amour : “l’anxiété de séparation chez l’adulte consiste majoritairement à anticiper les dangers ou les conséquences d’une séparation ou d’un abandon. L’adulte est dans une sorte de bain perpétuel de risque, ayant en ligne de mire les conséquences d’un possible abandon et cela crée en lui une forme de détresse à l'idée d'être séparé de la personne, une inquiétude irrationnelle en lien avec ce danger.”
Lorsqu’on souffre de ce trouble, on est régi par les suppositions et la tyrannie du “Et si” nous poussant à envisager le pire : l’abandon.
On observe souvent chez les adultes souffrant d’anxiété de séparation des facteurs communs. Marguerite Girardin Hersen (...)
