Carence en magnésium : si vous ressentez ces symptômes alarmants, c'est le signe qu'il est temps de faire une cure

Louhann MEZAGUER

11 septembre 2024 à 10:00 AM

Le mois de septembre marque souvent une transition importante, entre la fin des vacances et la reprise des activités professionnelles. Cette période de changement peut être source de stress et de fatigue, et c'est précisément pourquoi une cure de magnésium peut être particulièrement bénéfique. En effet, le magnésium joue un rôle clé dans la gestion du stress et de la fatigue, et une supplémentation en cette période peut vous aider à traverser cette rentrée en pleine forme.

Le magnésium : un allié contre le stress

Le magnésium est connu pour ses effets relaxants sur le système nerveux et musculaire. En période de stress, le corps consomme davantage de magnésium, ce qui peut entraîner une carence. Ce minéral est crucial pour réguler l’adrénaline et favoriser la détente musculaire. Une cure de magnésium en septembre peut aider à restaurer vos niveaux et à atténuer les effets du stress lié à la rentrée, vous permettant ainsi de retrouver un équilibre émotionnel et physique.

Reconnaitre les symptômes

Avant de débuter une cure, il est crucial de savoir reconnaître les signes d'une carence en magnésium. Les symptômes courants incluent une fatigue persistante, des crampes musculaires, des tremblements ou des spasmes musculaires, et des douleurs abdominales. Vous pouvez aussi ressentir des irritabilités ou des difficultés à vous endormir, dues à l’impact du magnésium sur le système nerveux. D’autres manifestations incluent des (...)

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