D'après un médecin, cet aliment très apprécié au goûter est à bannir si vous cherchez à perdre du poids
À l'heure du goûter ou du petit-déjeuner, il y a des aliments plaisir auxquels on ne saurait résister. Parmi les plus régressifs, on retrouve notamment les pains au lait. Avec leur texture moelleuse et leur goût sucré, ils ont le chic de nous faire fondre. Encore plus lorsqu’on y ajoute de la pâte à tartiner, des carreaux de chocolat ou de la confiture, selon les préférences de chacun. Lorsque l’on cherche à perdre du poids ou simplement lorsque l’on fait attention à sa santé, ces petits pains tout moelleux sont en revanche complètement déconseillés. Au risque d’en décevoir plus d’un, nous sommes au regret de vous annoncer que d’un point de vue nutritionnel, la compo des pains au lait laisse vraiment à désirer.
Pourquoi Michel Cymes a-t-il renoncé aux pains au lait ?
Et ce n’est pas Michel Cymes qui pourrait nous contredire. Le médecin le plus célèbre du PAF se confiait dans les colonnes de Télé Loisirs en juillet 2023, sur les aliments qu’il a décidé de bannir de son alimentation. "Il m'arrivait de manger des desserts lactés comme les Danette. J'ai réalisé que les gélifiants ne sont pas bons pour la santé. Il en va de même pour les petits pains au lait... J'ai arrêté tout cela." Et d’ajouter : "En prenant de l'âge, je consomme et je fais consommer à ma famille beaucoup plus de légumes et de fruits... On se sent plus léger, on se sent mieux. Et si je peux éviter de tomber malade, c'est encore mieux !".
Pourquoi faut-il (...)
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