Hypertension artérielle : ce type d’aliment serait idéal pour la réduire et éviter les complications rénales et cardiaques
L'hypertension artérielle est la maladie cardiovasculaire la plus fréquente en France : elle touche 17 millions de personnes, dont 6 millions qui n’en ont pas connaissance. Elle correspond à une augmentation anormale de la pression du sang sur la paroi des artères qui persiste dans le temps selon l’Assurance Maladie. Très souvent qualifiée de “maladie silencieuse”, l’hypertension artérielle doit être détectée le plus tôt possible, car son traitement est indispensable. En effet, celle-ci peut être à l’origine de nombreuses complications cardiovasculaires et rénales. Pour la traiter, des mesures hygiénodiététiques doivent être prises par le patient, et si cela ne suffit pas à produire une baisse conséquente de la tension artérielle, des médicaments antihypertenseurs sont prescrits.
Cependant, lorsque le traitement médicamenteux est mis en route, les modifications du mode de vie restent indispensables, car elles diminuent les besoins en médicaments ainsi que le risque cardiovasculaire. Dans une récente étude publiée dans la revue médicale The American Journal of Medicine, le 5 août 2024, des chercheurs confirment que la consommation de fruits et légumes pourrait aider à réduire la tension artérielle, mais aussi à éviter ses complications rénales et cardiaques.
Pour mener à bien leur étude, les chercheurs ont analysé les données de 153 patients souffrant d’hypertension artérielle. Ils ont alors divisé les participants en trois groupes : ceux ayant ajouté deux à quatre tasses de fruits (...)
