Un jus de citron tous les matins ? Un médecin donne son avis tranché sur la question
De nombreuses boissons naturelles sont très prisées pour leurs effets positifs sur la santé. Par exemple, l’eau de gombo est réputée pour favoriser la perte de poids, et le moringa aide à réguler la glycémie. Le jus de citron, quant à lui, est reconnu pour ses multiples bienfaits. Le docteur Réginald Allouche explique que le citron est une source précieuse de vitamine C. Sur Instagram, l’expert en nutrition déclare : “En plus d'être riche en vitamine C, le jus de citron a de nombreux bienfaits sur la santé”. Mais est-il nécessaire de l'intégrer dans son régime alimentaire pour bénéficier pleinement de ses bienfaits ?
Bien-être et santé : les bienfaits du jus de citron
Boire du jus de citron présente de nombreux bienfaits. Il aide à éliminer les toxines, favorise la digestion et peut même combattre l'acné. Cette boisson est particulièrement recommandée aux personnes sujettes aux calculs rénaux. Le docteur Réginald Allouche explique : “Le citron est comme par définition riche en citrates qui se lient aux oxalates, qui sont eux les responsables des calculs rénaux”. En plus de jouer un rôle dans la prévention de ces calculs, le citron est bénéfique pour la flore intestinale. Cet agrume contribue à la production de sérotonine, l’hormone du bien-être. Le médecin conseille de boire du jus de citron dilué dans un peu d'eau chaque jour pour en tirer tous les bienfaits.
Astuces : comment bien boire son jus de citron ?
Le docteur (...)
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