Minceur : 20 recettes de gratins d’hiver légers et gourmands
L’hiver est bien installé, apportant avec lui les températures négatives, le vent glacial, le ciel gris et la pluie. Pour faire face à cette saison parfois un peu déprimante, rien de tel que de se concocter de bons petits plats. Attention pour autant à ne pas abuser des mauvaises choses. Alors, pour apporter un maximum de réconfort avec un minimum de calories, optez pour de délicieuses recettes de gratins légers à base de légumes de saison. Butternut, patates douces, endives, champignons, choux, brocolis… nos 20 recettes sauront ravir vos papilles !
Plat d’hiver par excellence, le gratin de légumes a de nombreux avantages. Tout d’abord, il permet de cuisiner un bon petit repas, sans pour autant passer trop de temps en cuisine. En effet, si le temps est très souvent un facteur déterminant dans nos choix culinaires, cuisiner un gratin de légumes est une solution rapide et pratique. En effet, pour réaliser un bon gratin, il ne suffit que de quelques étapes de préparation : couper les légumes, ajouter une touche de fromage râpé, assaisonner et enfourner. En quelques minutes, le tour est joué !
En plus d'être rapide, le gratin de légumes se révèle être une option économique. En effet, les légumes de saison sont souvent abordables, et le gratin permet d'utiliser des ingrédients simples disponibles dans votre réfrigérateur. Les recettes peuvent également être personnalisées en fonction de vos goûts, mais aussi des ingrédients que vous avez sous la main. Sans oublier la variété de nutriments (...)
