Perdre du poids : voici l'aliment à consommer l'après-midi pour un ventre plat
Trop longtemps catégorisé comme un fruit calorique qui occasionnerait certaines prises de poids, il se pourrait que cet aliment soit contre toute attente notre meilleur allié food post déjeuner pour retrouver un ventre plat. Ne faisons pas durer plus longtemps le suspense, on parle évidemment de la banane. Extrêmement concentrée en fibres et en potassium, la banane est un remède magique pour lutter contre les ballonnements et les troubles digestifs qui font gonfler le ventre de temps à autre. Et il suffit d'une banane entre 15h et 16h pour éliminer les maudits maux de ventre après la pause dej', rien de plus...
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Ventre plat aliment : pourquoi il faut manger une banane au goûter, on vous explique tout !
Quand on analyse de plus près les actifs présents dans la banane, on se rend compte qu'elle est notre BFF de l'après-midi, mais pas que ! Enrichie en potassium qui a un effet diurétique puissant, elle permet d'assainir nos reins et d'éliminer indirectement les toxines présentes dans notre corps. Riche en fibres, elle améliore le transit intestinal et lutte aussi contre un problème que rencontre beaucoup de femme à savoir la rétention d'eau. Et contre tous ses détracteurs, la banane n'est en aucun cas un fruit calorique puisque pour 100g elle contient seulement 95 kcal soit 30 de plus que la pomme qui est LE fruit minceur le plus médiatisé. Alors oui, en abuser n'est pas bon mais en manger (...)
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