Les personnes qui partagent cette qualité d’esprit tendent à vivre plus longtemps, révèle une étude
Des scientifiques ont peut-être découvert le secret peu connu d’une bonne espérance de vie : des données provenant de 50 000 femmes ont révélé que ressentir sentiment précis au quotidien présente un potentiel de longévité considérable.
La gratitude peut se définir comme un sentiment d'affection éprouvé à l'occasion d'un service rendu ou d'un bienfait. Ce sentiment est profondément lié à la santé mentale car en lien avec la qualité de vie, l’optimisme, l’estime de soi de même que les interactions sociales. Même l’ONU affirme à son sujet que « les personnes reconnaissantes se sentent mieux dans leur vie, avec leur communauté et avec elles-mêmes. Elles ont plus d’espoir, d’optimisme, d’estime de soi et réussissent mieux à l’école et au travail. » Et si en faire l’expérience régulièrement permettait aussi de bénéficier d’une longévité de vie plus importe ? Telle est l’hypothèse évoquée par des chercheurs de la Harvard TH Chan School of Public Health dans une étude publiée dans JAMA Psychiatry. Celle-ci suggère en effet que les personnes qui remarquent et apprécient régulièrement les aspects positifs de leur vie peuvent avoir un risque plus faible de décès prématuré. Ces derniers sont partis du constat que bien que des recherches antérieures aient montré un lien entre la gratitude et un plus grand bien-être émotionnel et social, son lien avec la santé physique est moins bien compris.
Pour découvrir comment la gratitude pourrait affecter notre santé, l’équipe scientifique a donc interrogé près de 50 000 infirmières américaines âgées pour évaluer la fréquence à laquelle elles se sentaient reconnaissantes : en 2016, plus de 49...
A lire aussi
4 raisons pour lesquelles les régimes à la mode ne sont pas bons pour votre santé
Connaissez-vous ce traitement simple contre le syndrome des jambes sans repos ?
Ces 2 erreurs alimentaires sont plus que susceptibles de perturber votre niveau d’énergie
Les Européens sont de plus en plus à risque de carence en iode alerte l’OMS, voici pourquoi
