Perte de poids : qu’est-ce-que la Napso Thérapie du Docteur Plumey ?
La prise de poids, tout comme son inverse, la perte de poids, dépend largement de trois facteurs : alimentation, activités physiques et sommeil. Ces trois éléments constituent aussi le fondement de la méthode Napso Thérapie inventée par le Docteur Laurence Plumey, présentée par le magazine Voici dans son article du 24 avril 2024. Nutrition, Activité Physique, SOmmeil - NAPSO. Pour perdre du poids et garder un ventre plat, il faut absolument chercher à équilibrer ses trois éléments. Dans sa méthode, le Docteur Laurence Plumey rééduque les personnes et les apprend à prendre soin de leur corps en suivant plusieurs étapes.
Perte de poids : les bases de la Napso Thérapie du Docteur Plumey
Un sommeil de mauvaise qualité, explique le magazine Voici, entraîne une envie de manger plus. Le mauvais sommeil affecte également la motivation pour faire du sport. La sédentarité, quant à elle, altère la qualité du sommeil et pousse au grignotage. Ne pas manger comme il faut cause un mauvais sommeil tout en favorisant une perte d’énergie nuisant à l’activité physique. La Napso-thérapie aide à sortir du cercle vicieux qui se crée quand l’un de ces trois facteurs vient à être défectueux. Docteur Laurence Plumey, inventrice de la Napso Thérapie, effectue une analyse du comportement de la personne vis-à-vis du sommeil, du sport et de l’alimentation. Elle procède ensuite progressivement à la rectification de ses erreurs.
Les étapes de la Napso (...)
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