"Une portion couvre 30% des besoins quotidiens en calcium" : exit le Skyr, voici le meilleur yaourt pour la santé selon l'UFC Que Choisir

Elisabeth Sall

1 février 2025 à 10:02 AM

Comme des millions de Français, vous avez certainement décidé d'entamer un rééquilibrage alimentaire et de vous mettre au sport après les fêtes de fin d'année. Et pour "bien manger" lorsque vous avez un petit creux, vous avez sûrement fait le plein de fromage blanc ou de Skyr. Mais il existe un yaourt qui serait encore meilleur pour la santé. C'est en effet ce que révèle l'UFC-Que Choisir dans sa nouvelle étude alimentaire. Souvent sous-estimé par les consommateurs, ce yaourt s’avère être non seulement délicieux, mais aussi une véritable mine de nutriments essentiels, notamment le calcium. Voici son nom.

Une nouvelle étude surprenante sur les meilleurs yaourts pour la santé

Essentiellement composés de lait, les yaourts présentent plusieurs avantages pour la santé. Ils représentent en effet un bon moyen de compléter son apport quotidien en calcium (qui est essentiel pour la santé des os), surtout pour les personnes qui ne consomment pas ou peu de produits laitiers. En plus du calcium, les yaourts fournissent des vitamines (comme la vitamine B12 et la riboflavine) et des minéraux (comme le potassium) qui jouent un rôle important dans le métabolisme et le bon fonctionnement du corps. Aussi, les yaourts, en particulier les yaourts grecs ou ceux à teneur élevée en protéines, sont une excellente source de protéines qui contribuent à la réparation des tissus corporels et à la sensation de satiété. Enfin, certains yaourts contiennent des cultures (...)

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