Pourquoi il ne faut surtout pas prendre une douche chaude juste après avoir mangé

Raphaëlle de Tappie

11 septembre 2024 à 5:40 AM

Vous êtes épuisée de votre longue journée de travail. De retour chez vous, vous dînez en vitesse et rêvez de sauter sous la douche juste après ? Une longue douche chaude pour vous détendre avant d'aller au lit ? Pas si vite...aussi agréable soit-elle, cette pratique est vivement déconseillée. On vous explique... Après un repas, votre corps se concentre sur votre digestion, ce qui requiert une augmentation du flux sanguin vers les intestins et l’estomac. Le sang apporte l’oxygène et les nutriments dont vos organes digestifs ont besoin pour pouvoir décomposer correctement la nourriture. Vous l’aurez donc compris, plus votre sang va vers votre estomac, plus votre digestion se passera bien. En revanche, si vous prenez une douche chaude, la chaleur dilatera vos vaisseaux sanguins, ce qui déclenchera une vasodilatation, attirant le sang à la surface de votre corps pour aider à le refroidir. Ainsi, vous risquez de vous retrouver avec moins de sang disponible pour s’occuper de votre estomac et de vos intestin et une digestion ralentie.

Brûlures d’estomac, nausées, ballonnements…

Et qui dit digestion ralentie dit décomposition ralentie des aliments, ce qui peut entraîner un retard de la vidange gastrique. Un phénomène qui peut entraîner divers effets secondaires désagréables pour vous. Vous risqueriez ainsi de souffrir de ballonnements. Les aliments restant plus longtemps dans votre estomac, les gaz peuvent s’accumuler, provoquant un inconfortable (...)

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