À quoi sert l’acupression et comment fonctionne cette méthode douce ?
Redonner au corps humain un équilibre parfait en stimulant l’ensemble de ses flux énergétiques, c’est ce que propose l’acupression. Du stress aux troubles digestifs, en passant par les douleurs musculaires, les migraines et les troubles du sommeil, l’acupression peut offrir une solution à de nombreux maux.
L’acupression, technique issue de la médecine traditionnelle chinoise, repose sur la stimulation de points précis du corps humain, comme le précise la Fédération québécoise des massothérapeutes agréés. Ces points, situés sur des méridiens énergétiques parcourant l’organisme, seraient reliés à différents organes et fonctions vitales. Contrairement à l’acupuncture qui utilise des aiguilles, l’acupression se pratique en appliquant une pression manuelle ou à l’aide d’outils spécifiques sur ces points stratégiques.
Les mécanismes physiologiques exacts de l’acupression ne sont pas encore entièrement connus, mais cette technique agit sur plusieurs niveaux : libération d’endorphines (les hormones du bien-être) réduisant la douleur, amélioration de la circulation sanguine, stimulation du système nerveux parasympathique favorisant la relaxation, et régulation de la production de certaines hormones.
Les bienfaits potentiels de l’acupression sont nombreux et variés. Elle pourrait aider à soulager les douleurs chroniques, à réduire le stress et l’anxiété, ou encore à améliorer la qualité du sommeil. L’acupression serait également efficace pour réduire les nausées et les vomissements au cours (...)
