Régime : ce sandwich à bannir absolument à la boulangerie

25 juin 2024 à 9:46 AM

Lors de la pause du midi, le sandwich fait partie des repas les plus appréciés des salariés. Et pour cause, il y en a pour tous les gouts ! Mais selon un spécialiste, tous les sandwichs ne se valent pas pour notre santé. Certains seraient très mauvais pour la ligne et peuvent faire grossir. Le Dr Arnaud Cocaul a dévoilé à Yahoo Actualités quel sandwich est à bannir des pauses déjeuner.

Quel est le pire sandwich ?

Dans une interview vidéo pour Yahoo Actualités, le Dr Cocaul est catégorique : "Attention, c’est le pire de tous les sandwichs, fuyez-le,". Ce médecin nutritionniste assure que certains sandwiches sont à bannir de notre alimentation, pour préserver notre santé. Selon le professionnel de santé, les sandwichs au pain de mie ou pain suédois sont à éviter. "Une farine avec de la mie blanche, vous fuyez parce que ça devient un sucre rapide et vous allez vous faire un shoot de sucres. C'est comme si je vous mettais des morceaux de sucre directement dans la bouche" a-t-il déclaré. Selon le nutritionniste, les sandwichs triangle, que l’on retrouve dans les supermarchés ou station-service, sont "catastrophiques". L’association de consommateurs CLCV a d'ailleurs réalisé une étude récemment et passé en revue 1 740 produits panifiés. Leurs résultats montrent que certains produits, dont le pain de mie, contiennent trop de sucres et d'additifs, au détriment des fibres.

D’autres alternatives sont à privilégier

Toujours selon (...)

Lire la suite sur Closer

Laurent Ournac "choqué" : sa lecture très incisive du clash entre Natasha St-Pier et Inès Reg
“Vous venez de la salir !” : Gabriel Attal mentionne une collègue de Jordan Bardella, gros malaise en plateau
La retraite spirituelle aux Bahamas vire au cauchemar, une quadragénaire portée disparue
TÉMOIGNAGE. "Comment avouer à mes proches que je suis en train de mourir ?"
"SOS Mayday" : Vitaa sur le point de tourner une page importante pour son mari Hicham et leurs trois enfants

LePoint.fr
L'Insoumis Delogu se défend de tout « antisémitisme » après avoir posté une vidéo polémique
En partageant un montage vidéo ciblant le député Meyer Habib et comportant possiblement une référence aux fours crématoires, l’élu est accusé sur Internet d’antisémitisme.
Grazia
Selon une diététicienne, il suffirait d’appliquer cette règle toute simple à notre alimentation pour perdre du poids de façon constante
Proposée par une diététicienne et popularisée sur les réseaux sociaux, cette stratégie simple, mais efficace aide à perdre du poids de manière constante et durable.
Grazia
“J’ai perdu 6 kilos en 30 jours simplement en consommant cette graine plus souvent”
Superaliment souvent négligé, ces graines sont pourtant d'une efficacité redoutable pour perdre du poids et réduire la graisse abdominale, selon une étude de l'Institut de Nutrition de Harvard.
Slate.fr
Que se passe-t-il dans notre corps quand on meurt?
C'est tout un processus.
Grazia
Voici ce que manger un avocat par jour durant un mois fait comme changements positifs sur votre corps
Après avoir pris conscience de tous les bénéfices de l’avocat sur votre corps, vous ne vous en passerez plus.
20minutes.fr
Syndrome de la personne raide : L’IHU de Montpellier prêt à aider Céline Dion
maladie rare - Après le documentaire diffusé sur Céline Dion, le directeur de l’institut hospitalo-universitaire de Montpellier est prêt à lui venir en aide
Le HuffPost
La Periactine, un antiallergique détourné par les influenceurs, interdite à la vente libre
Sur TikTok, des jeunes femmes font la promotion de ce médicament pour prendre des formes « sans faire de sport ».
Femme Actuelle
Diminuer cette habitude de 30 minutes chaque jour permettrait de réguler l’hypertension chez les séniors
Chez les séniors, la sédentarité est l’un des principaux facteurs de risques d’hypertension. Comment y remédier ? Des chercheurs américains se sont intéressés à la question. Dans une étude publiée récemment dans la revue Jama Open Network, ils conseillent d’adopter un réflexe simple et rapide.
Paris Match
Sédatif versé dans le café : le profil troublant de l'« empoisonneuse » de l'hôpital de Bayeux
Une infirmière a été mise en examen pour avoir empoisonné trois de ses collègues à l'aide d'un anesthésiant versé dans une cafetière à l’hôpital de Bayeux (Calvados). Mais cette quadragénaire exerçait en réalité en toute illégalité.
Closer
Ventre gonflé : ces fruits à privilégier pour l'éviter
Choisir une alimentation saine et équilibrée est la clé pour avoir un ventre plat avant l'été. Outre le sport et des soins minceur, il est intéressant de consommer certains fruits qui peuvent faire la différence.
Closer
Comment perdre 10 kg avec le régime Thonon ?
Vous cherchez une méthode rapide pour perdre du poids ? Le régime Thonon pourrait bien être la solution. Avec la promesse de perdre jusqu'à 10 kg en seulement 14 jours, ce régime hypocalorique et hyperprotéiné a de quoi séduire.
Topsante
Des chercheurs déconseillent ce complément alimentaire qui peut déclencher un cancer du poumon ou une maladie du cœur
Prendre des compléments alimentaires multivitaminés ne serait pas aussi bénéfique qu’on ne le pense, d’autant plus si la personne est en bonne santé.
20minutes.fr
Mais pourquoi les personnes allergiques n’optent-elles pas toutes pour la désensibilisation ?
atchoum - À l’occasion de la semaine mondiale de l’allergie, on s’est intéressé à la désensibilisation, aussi appelée immunothérapie allergénique, un traitement qui semble contraignant. Mais l’est-il tant que ça ?
Topsante
2,6 Millions de personnes meurent chaque année à cause de cette boisson avertit l’OMS
L'alcool est encore trop consommé et constitue une cause de décès importante à l'échelle mondiale, rappelle l'OMS.
Closer
Cancer de Kate Middleton : comment la maladie a encore plus éloigné William et Harry
En froid depuis 2020, le prince William et le prince Harry seraient loin de la réconciliation. En effet, selon un expert royal, le cancer de Kate Middleton aurait creusé le fossé entre les deux fils du roi Charles III.
femina.fr
Cette capacité mentale bénéfique serait étonnamment liée à notre axe « intestin-cerveau »
Une étude affirme que les personnes qui se distinguent par cette capacité mentale très utile face au stress présentent non seulement une activité neuronale distincte mais aussi un microbiote intestinal très sain, ce qui souligne une nouvelle fois à quel point notre « axe intestin-cerveau » peut affecter notre humeur.
Topsante
Plus d'un quart des plus de 60 ans "en bonne santé" souffrent en fait de cette maladie silencieuse
Des scientifiques britanniques ont évalué la santé cardiaque de plus de 4 000 personnes âgées de plus de 60 ans. Les résultats ont montré que plus de 28% d’entre eux souffraient d’une valvulopathie.
Femme Actuelle
Stressé par l’actualité ? Voici 4 astuces d’experts pour mieux dormir
L’actualité vous angoisse au point où vous avez du mal à dormir ? Pour passer des nuits plus apaisées, des experts ont partagé leurs 4 conseils à appliquer dès ce soir.
Femme Actuelle
Ces 4 recettes de petit-déjeuner conseillées par un endocrinologue sont adaptées si vous êtes diabétique de type 2
Le diabète de type 2 est le plus fréquent et concerne plus de 90% des diabétiques en France. Le traitement initial consiste à adopter une bonne hygiène de vie, à savoir pratiquer une activité physique régulière et garder une alimentation équilibrée. Pour vous donner quelques idées, le Dr Pierre Nys, endocrinologue, propose 4 recettes de petit-déjeuner savoureux.
Closer
Régime Thonon : est-il efficace ?
Le régime Thonon est un programme de perte de poids rapide qui promet de faire perdre jusqu'à 10 kg en seulement 14 jours. Créé par un médecin du CHU de Thonon-les-Bains, en France, ce régime hypocalorique et hyperprotéiné est devenu populaire en raison de ses résultats rapides.

Quel est le pire sandwich ?

D’autres alternatives sont à privilégier

Derniers articles