Ce trait de caractère peut augmenter la longévité
En France, l’espérance de vie des femmes à la naissance est de 85,7 ans et de 80 ans pour les hommes d’après les chiffres de l’Insee. Mais, une récente étude publiée dans la revue en libre accès BMJ Mental Health dévoile que les personnes capables d’un niveau élevé de résilience mentale pourraient vivre beaucoup plus longtemps que les autres. En effet, la capacité à s’adapter aux circonstances et aux événements difficiles de la vie à un âge avancé est liée à un risque de décès plus faible. Autant de bonnes raisons, pour les chercheurs, de réaliser des efforts pour renforcer la résilience mentale.
Cette capacité évoluerait et varierait selon les différentes périodes du cycle de vie. Selon les chercheurs, de bonnes capacités d’adaptation peuvent aider à compenser l’impact négatif des maladies chroniques et de l’invalidité qui en résulte. Dans le cadre de cette étude, les chercheurs ont utilisé l’étude américaine sur la santé et la retraite qui a débuté en 1992.
Promouvoir la résilience
La résilience mentale a été évaluée chez les participants grâce à différentes qualités comme la persévérance, le calme, le sens du devoir, l’autonomie et la reconnaissance du fait que certaines expériences doivent être affrontées seul. « Une association presque linéaire est apparue entre le score de résilience mentale et le décès, toutes causes confondues : plus le score était élevé, plus le risque de décès était faible, cette association étant plus forte chez les...
