Vous voulez aider votre organisme à éliminer après les excès des fêtes ? Essayez ces 8 recettes d’eau détox
Rien de tel que l'hydratation pour garder la ligne ! Adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique sont indispensable pour rester en forme sur le long terme. Toutefois, on oublie trop souvent le pouvoir de l'eau sur notre organisme et notre ligne. En effet, il est important d'apporter au minimum 1,5 litre d'eau par jour à son corps pour qu'il reste en bonne santé. Des eaux detox permettent d'aller encore plus loin dans la démarche de purification. Comme le souligne le Dr Guy Avril, médecin généraliste, sans qu'on le sache, notre corps est en permanence intoxiqué : "d'abord, notre alimentation (non-bio, dans l'ensemble) nous expose à toutes sortes de polluants : pesticides, insecticides, engrais chimiques pour les végétaux ; antibiotiques, cortisone, hormones de croissance pour les élevages d’animaux ; métaux lourds et hydrocarbures pour les poissons...". De plus, notre alimentation n'est pas toujours adaptée à notre système digestif : "nous consommons de nombreux aliments que nous ne pouvons pas digérer entièrement. Or les produits de digestion incomplète rendent la paroi intestinale poreuse, deviennent des toxines dans la circulation générale et vont se déposer dans nos tissus et nos organes. Ainsi se créent de nombreuses maladies dites "d'encrassage" : maladies inflammatoires chroniques, problèmes de peau, allergies, asthme...".
Ainsi, réaliser une cure détox permet de purifier l'organisme et atteindre un objectif de perte de poids, le Dr. Guy Avril (...)
