Cette activité aiderait à ralentir le vieillissement (et ce n’est pas le sport !)
Et si ralentir le vieillissement ne passait pas seulement par des efforts physiques ou des régimes alimentaires sains, mais également par des activités inattendues ? Une étude met en lumière une pratique qui aiderait à freiner les mécanismes biologiques du vieillissement. Sans équipement spécifique ni entraînement intensif, cette activité offre des bienfaits insoupçonnés. Cette nouvelle recherche de l’Université de Washington, aux États-Unis, publiée dans Social Science & Medicine, explore l’impact du bénévolat sur le vieillissement biologique. Les résultats révèlent une connexion étonnante entre le don de temps pour aider les autres et le ralentissement de l’âge épigénétique, un indicateur clé de l’état de santé.
Dans le cadre de ces travaux, les chercheurs ont utilisé les données de l’Health and Retirement Study, une étude incluant plus de 2 600 participants âgés de 62 ans et plus. Ces données, recueillies entre 2012 et 2016, comprenaient des informations sur la fréquence du bénévolat, le statut professionnel (retraité ou actif) et des mesures avancées de l’âge épigénétique basées sur des marqueurs d’ADN.
De plus, l’équipe de chercheurs a contrôlé les caractéristiques des groupes étudiés afin de réduire les biais possibles : "Nous avons pris en compte de nombreux facteurs de santé, comme la fréquence de l’activité physique, le tabagisme, l’obésité ou encore les symptômes dépressifs", a indiqué Cal Halvorsen, co-auteur de l’étude, dans un communiqué.
Les résultats montrent que (...)
