Comment aider les personnes âgées à arrêter les somnifères ? Une étude recommande cette solution
C'est un fait. On ne « décroche » pas facilement des somnifères. Il s'agit d'une réelle dépendance et le sevrage peut être complexe. Que diriez-vous si une simple intervention permettrait de ne plus en consommer ? C'est ce que des chercheurs de l'Université du Nouveau-Brunswick et de l'Université Monash en Australie ont montré dans une étude qui vient d'être publiée (source 1).
Les somnifères ne sont pas recommandés pour les personnes de plus de 65 ans
L'insomnie augmente avec l'âge. De plus, l'usage des somnifères entraîne de nombreux risques : troubles de la mémoire, chutes, troubles de la conduite et dépendance. Pourtant ces médicaments restent trop souvent prescrits chez les plus de 65 ans. « L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui touche jusqu’à une personne sur dix dans la communauté du Nouveau-Brunswick », explique le Dr Malgorzata Rajda, psychiatre, spécialiste du sommeil et auteur d'une étude sur l'arrête des somnifères. « Certaines personnes auront besoin de l’aide de leur médecin de famille ou d’un thérapeute, mais beaucoup peuvent trouver une solution par elles-mêmes », ajoute-t-il.
Une étude menée sur 565 participants âgés en moyenne de 72 ans
Cette étude, publiée dans JAMA Psychiatry, a été menée sur 565 participants, dont l'âge moyen était de 72 ans. Ils prenaient des somnifères sur ordonnance...
