Pour la Chandeleur, voici 3 recettes de crêpes minceur aussi légères que gourmandes !
A l'occasion de la Chandeleur, les crêpes sont mises à l’honneur. Offrez-vous sans hésiter une pause gourmande à partager avec vos proches. Mais cette fête qui survient seulement 40 jours après Noël, peut toutefois mettre à l'épreuve les personnes souhaitant éliminer les excès des fêtes de fin d'année.
Si les crêpes sont souvent associées à une douceur réconfortante, elles peuvent pour autant parfaitement s'intégrer à un régime alimentaire équilibré. En effet, cela dépend des ingrédients que l'on met dans la pâte et de la garniture que l'on choisi d'y ajouter. Grâce à des choix d'ingrédients sains et légers, découvrez comment vous régaler tout en respectant vos objectifs.
Ce n’est pas parce que vous faites attention à votre alimentation que vous ne pouvez pas manger des crêpes pour la Chandeleur. En effet, cette tradition bien ancrée en France éveille la gourmandise des petits comme des grands. Si vous souhaitez réaliser une recette de pâte à crêpes peu calorique, mieux vaut donc limiter le sucre et les matières grasses. Découvrez une recette de pâte à crêpes légère qui vous permettra de vous régaler sans mettre à mal tous vos efforts pour manger équilibré. Pour la réaliser, vous aurez besoin de :
Une fois tous ces ingrédients réunis, il ne vous reste plus qu’à les mélanger soigneusement et à sortir votre crêpière.
1. Pour commencer, munissez-vous d'un bol et battez les œufs en omelette.
2. Dans un saladier à part, mélangez la farine et la maïzena, puis creusez un puits et versez-y (...)
