Dépression, anxiété : pratiquer cette activité tout au long de l’adolescence pourrait réduire les risques à l’âge adulte
Ces dernières années, la santé mentale des Français a été mise à mal. Selon un baromètre de Santé Publique France publié début 2024, les pensées suicidaires ont été multipliées par “plus de deux” depuis 2014 chez les 18-24 ans. Parmi les troubles de la santé mentale, on retrouve la dépression ou encore les troubles anxieux. Mettre en place des activités favorisant une bonne santé mentale est donc une question de santé publique.
Des chercheurs de l'Université d'État de l'Ohio, aux États-Unis, se sont intéressés aux bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale chez les adultes. Ils ont remarqué que ceux qui avaient fait du sport pendant leur jeunesse, particulièrement en club ou avec d'autres personnes, avaient moins de symptômes d’anxiété et de dépression par rapport à ceux qui n’ont jamais pratiqué ou ceux qui ont abandonné. Leurs résultats sont publiés dans la revue Sociology of Sport.
Pour en arriver à ces conclusions, les chercheurs se sont basés sur les données de 3.931 adultes, inscrits à l'enquête nationale sur les sports et la société, qui a été menée en 2018 et 2019. Ces derniers ont répondu à une série de questions sur leur santé mentale, ainsi que sur leurs habitudes en matière d’activité physique quand ils étaient enfants. Dans ce panel, 35% des participants n’avaient pas fait de sport en club, 41% en avaient fait, mais avaient abandonné et 24 % avaient participé en continu jusqu’à l’âge de 18 ans.
Les chercheurs ont remarqué que les personnes qui avaient fait (...)
