Quelle est la différence entre stress et trouble anxieux ?
Si le stress et le trouble anxieux semblent être la même chose, ils sont en réalité différents. Explications.
Lorsque nous sommes stressés ou que nous ressentons de la peur, notre organisme se défend et notre cerveau libère alors les hormones du stress (adrénaline et cortisol), nous apportant toute l'énergie nécessaire pour faire face à une situation menaçante ou dangereuse.
Mais Il y a bien une différence entre une anxiété passagère liée à un état de stress et un trouble anxieux caractérisé. À petites doses, le stress peut se révéler bénéfique et nous motiver à atteindre certains objectifs. À l’inverse, un stress trop intense qui semble échapper à notre contrôle est susceptible d’impacter notre bien-être physique et mental et nos relations avec les autres.
Certains facteurs comme le stress familial permanent, l'addiction à la drogue ou à l'alcool, la dépression et l'hérédité augmentent les risques de souffrir de troubles anxieux.
« Les filles sont généralement deux fois plus susceptibles que les garçons de développer des troubles anxieux », indique le psychiatre David Gourion, dans son livre Le Secret des ados heureux (éd. Odile Jacob).
L'expert a dressé un tableau dans son ouvrage pour bien différencier les deux états et savoir si l'on souffre de l'un ou de l'autre en fonction des symptômes ressentis. Il y a effectivement une différence entre ressentir un léger stress à l'idée de se rendre au travail, et faire une attaque de panique rien qu'en y pensant...
Durée
Quand on est stressé, l'anxiété...
