Digestion : 8 aliments que l’on ne devrait pas consommer à jeun, selon ces experts

Digestion : 8 aliments que l’on ne devrait pas consommer à jeun, selon ces experts

Ballonnements, gaz, reflux gastro-oesophagien, ou encore diarrhées, de nombreux symptômes gastro-intestinaux peuvent venir gâcher la fête après un bon repas. Dans certains cas, ces maux peuvent être la conséquence de l’alimentation, comme des conditions de consommation d’un aliment. En effet, certains types de nourriture peuvent avoir des effets différents sur l’organisme s’ils sont mangés à jeun ou non.

Que faut-il éviter de manger à jeun ? Afin d’y voir plus clair, des experts américains ont partagé au média RealSimple 8 aliments à éviter quand on a l’estomac vide afin de ne pas risquer de problèmes digestifs.

Fréquemment consommés au petit-déjeuner certains aliments comme le café, le jus d’orange, ou encore les sucreries, seraient en réalité à éviter quand on a le ventre vide selon des gastro-entérologues et diététiciens interrogés par le média RealSimple. Voici les autres aliments à ne plus manger à jeun selon eux.

Si beaucoup préfèrent commencer leur journée avec une tasse de café à la place d’un copieux petit-déjeuner, cela ne serait pas la meilleure idée pour leur santé intestinale. En effet, cette boisson est plutôt acide, ce qui peut favoriser une irritation des parois de l’estomac, en particulier si elle est bu à jeun. Par ailleurs, la caféine présente dans le café stimule la production de gastrine, l’hormone qui sécrète l’acide gastrique, ce qui peut entraîner des symptômes de reflux, comme des ballonnements, de la nausées ou des régurgitations, rapportent les experts (...)

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