Ces habitudes augmenteraient les chances d’être centenaire, selon une étude
Et si l’élixir de longue vie se trouvait dans les habitudes du quotidien ? Exit Nicolas Flamel et sa pierre philosophale, la longévité se construirait grâce à certaines habitudes du quotidien. Ce sont en tout cas les conclusions d’une étude chinoise publiée dans la revue JAMA Network Open.
En effet, selon les chercheurs de l’université Fudan, en Chine, les personnes qui ne fument pas, qui ont une activité physique régulière et une alimentation variée “avaient une probabilité significativement plus élevée de devenir centenaire, par rapport à ceux ayant les comportements de vie les moins sains”.
Pour en arriver à ces résultats, les chercheurs se sont basés sur un large panel de 5.222 personnes inscrites à l’enquête longitudinale chinoise sur la longévité en bonne santé. Dans ce panel, 1.454 d'entre elles étaient déjà centenaires. Les chercheurs ont comparé les données avec les habitudes de vie de 3.768 personnes également inscrites à étude, mais décédées avant d’atteindre le seuil de 100 ans.
Pour évaluer les habitudes des participants, ils ont créé un “score de mode de vie sain” allant de 1 à 6. Ce dernier se basait notamment sur cinq critères comme : le fait de ne pas fumer, l’activité physique, une alimentation variée, limiter la consommation d’alcool et le calcul de l'indice de masse corporelle (IMC). De plus, certaines variables ont été prises en compte telles que le niveau d'éducation par exemple.
Les chercheurs ont constaté que les personnes qui avaient une note élevée (...)
