Mal aimé, cet aliment très gras serait pourtant meilleur pour le coeur que certains fruits et légumes
Pour prendre soin de votre cœur, certains aliments sont plus recommandés que d’autres. Dans ce sens, on prône souvent la consommation de fruits et légumes. Pourtant, cet ingrédient surprenant serait en fait bien meilleur s’il est consommé à petite dose.
Pour se maintenir en bonne santé le plus longtemps possible, une bonne alimentation est vivement recommandée. En fonction des aliments ingérés, vous pouvez apporter tous les nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Mais lesquels sont les plus efficaces pour favoriser une bonne santé cardiaque ? Les experts de la BBC Future ont mené l’enquête. Et au terme de leurs analyses, 1000 aliments sont ressortis parmi les meilleurs. Ces derniers sont considérés comme “les plus nutritifs au monde”. Sans surprise, plusieurs variétés de fruits et de légumes ont réussi les tests effectués par les spécialistes haut la main. Par ailleurs, un aliment a attiré l’attention. En effet, celui-ci serait parfois plus sain et plus nourrissant que certains végétaux.
Cet aliment est recommandé pour améliorer votre santé cardiaque
Ce dernier n’est autre que la graisse de porc, également appelée saindoux. Ce produit alimentaire a très mauvaise réputation dans l’esprit collectif. Il favoriserait le développement du mauvais cholestérol et l’obstruction des artères. Pourtant, celui-ci est vivement conseillé par les experts de la BBC Future. Cet aliment regorge de bienfaits pour la santé. Notamment grâce à...
