Voici pourquoi 30 % des femmes manquent d'activité physique
En France, 30 % environ des femmes ne pratiquent pas d’activité physique, le chiffre monte à plus de 70 % en Belgique ! Le laboratoire Organon, spécialisé dans la santé des femmes, souhaite les sensibiliser sur ce sujet important. Pratiquer régulièrement une activité physique est indispensable pour plusieurs raisons :
- Elle réduit les symptômes de la dépression qui est 50 % plus courante chez les femmes que chez les hommes.
- Elle permet de diminuer, pendant la grossesse, les risques de pré-éclampsie, d’hypertension, de diabète gestationnel, de prise de poids excessive, de complications pendant l’accouchement, de dépression post-partum…
Pourquoi les femmes ne font pas de sport ?
Les raisons sont diverses. En premier vient le manque de temps donné comme obstacle par 74 % d’entre elles. Chez les hommes, le manque de temps n’est présent que chez 34 %. Evidemment, la charge mentale des femmes est nettement plus importante ! Elles doivent gérer la maison, les enfants, le travail, la vie de couple…
Après le manque de temps, la deuxième raison évoquée est le complexe physique pour 36 % des femmes. Elles ne veulent pas afficher leur silhouette qu’elles n’estiment pas parfaite dans une tenue sportive qui va révéler un petit ventre rond, des petits bourrelets ou des cuisses fortes.
Que ressentent les femmes quand elles font du sport ?
Pourtant, les femmes sont bien...
