Syndrome de la « maladie des loisirs » : pourquoi est-ce que je tombe tout le temps malade en vacances ?
Vous attendez impatiemment vos vacances pendant des mois mais redoutez à chaque fois de tomber malade dès les premiers jours ? Vous n’êtes pas seule, sachant que des études ont même démontré les causes de ce phénomène et trouvé comment le prévenir. Scoop : le stress joue un rôle crucial.
Alors que de nombreuses personnes s’apprêtent à profiter de leurs vacances estivales, certaines d’entre elles prédisent d’ores et déjà qu’elles seront malades durant cette période. Ainsi, les voilà à peine enregistrées à leurs hôtels qu’elles se retrouvent à devoir prendre des mouchoirs pour soulager un nez qui coule ou des cachets contre les maux de tête. Cette situation est tellement familière qu’elle bénéficie même de plusieurs surnoms : l’effet d’abandon, la maladie des loisirs, le syndrome des vacances ou encore le syndrome du paradis. Il s’avère que le stress en serait le principal motif, comme l’explique le Dr Suhail Hussain, médecin généraliste au journal The Independant. « Lorsque le corps est habitué à fonctionner avec des niveaux élevés de cortisol et d'adrénaline, des hormones du stress, et qu'ils diminuent soudainement, notre système immunitaire est exposé et nous sommes alors sujets à des infections mineures et à une fatigue excessive. », indique-t-il. « Il peut également y avoir une augmentation des problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété aiguë et les attaques de panique. Les poussées de maladies chroniques préexistantes sont également un phénomène courant, par exemple les crises de migraine et d'asthme. »
Le constat est le même pour Catherine Raymond, candidate au doctorat au Centre d’études sur le stress humain, qui explique au site de l’Agence Science-Presse que...
