Régime citron pour une détox en hiver : comment ça marche, menus
Les jours sont courts, les températures sont basses, le froid et la grisaille s’installent ? Pour affronter ces frimas et les kilos qui vont avec, découvrez un « zeste » minceur et tonus : le citron !
Qu’est-ce que le citron ?
Utilisé depuis des millénaires dans l’alimentation et la gastronomie, mais aussi dans les médecines traditionnelles, ce petit agrume renferme, selon plusieurs revues de la littérature scientifique, de nombreux composés santé qui agissent en synergie.
Parmi ses nombreux bénéfices, il contribue à une bonne digestion, une bonne élimination et un bon tonus, tous trois indissociables du contrôle pondéral. Pour autant, le citron n’est pas un aliment miracle et sa seule consommation ne suffit pas à brûler les graisses et les kilos en trop. Ce serait trop facile… Mais l’intégrer au quotidien dans une alimentation équilibrée avec des apports caloriques adaptés peut donner un sérieux coup de pouce à une perte de poids sans faim ni fatigue.
Avant que le froid n’arrive, découvrez les secrets de cet agrume multifonctions et les multiples façons de le consommer et suivez notre programme citronné fondé sur une assiette naturelle, pauvre en graisses saturées, sel et sucre, mais riche en nutriments, vitamines, minéraux, antioxydants et acides gras essentiels indispensables à la forme. Objectif : moins de kilos, plus de vitalité !
Les 7 bienfaits du citron sur la ligne
...
